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【健康小课堂】冬季多喝水真相原来是这样!

发布时间:2017-11-14 16:20:31编辑:

冬天长期待在温暖的室内,很少外出活动,可以少喝水吗? 不可以。冬季气候干燥,空气湿度小,所以更应补充水分。 冬季如果喝水少,会给我们带来哪些影响? 如果喝水少,心脏能调配的水分就

冬天长期待在温暖的室内,很少外出活动,可以少喝水吗?

 
不可以。冬季气候干燥,空气湿度小,所以更应补充水分。
 
冬季如果喝水少,会给我们带来哪些影响?
 
如果喝水少,心脏能调配的水分就会变得更少,导致供血不足,心脏健康有可能会因此遭到损害。
 
   水是生命之源,也最能养阴,冬天越冷越要喝水,冬天多喝水能起到保健养生的作用。研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥。多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。
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燃脂塑性
   任何一种减肥药的燃脂能量都没有水的力量大,通过对脂肪的“洗礼”,加快其溶解,并排出体外,让身材苗条,健康指数也在无形中得到提升。
预防感冒
   又进入流感旺季,感冒时人体常出现发烧、呼吸急促、皮肤大量蒸发水分等代谢加快的表现,这时多喝水不仅能促进排汗和排尿,而且有利于调节体温,加速体内细菌和病毒排出体外。
保护你的胃
冬季由于饮食发生变化,加之生活不规律,胃疼三天两头“登门拜访”,此时,水就是最好的药,滋润肠道,为胃肠排毒减压。
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喝对水,喝好水,可能比许多营养品都有用。所以这个时候选择喝什么水,也是很重要的。
天之源冰川矿泉水,来自海拔7443米的新疆天山托木尔峰,水龄6240年,天然低钠、弱碱性、小分子团,经多方权威机构检测,污染物为零污染;并且不含任何放射性物质,是真正的健康饮用水。
 
 

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