【健康小课堂】冬季多喝水真相原来是这样！

冬天长期待在温暖的室内，很少外出活动，可以少喝水吗？不可以。冬季气候干燥，空气湿度小，所以更应补充水分。冬季如果喝水少，会给我们带来哪些影响? 如果喝水少，心脏能调配的水分就

冬天长期待在温暖的室内，很少外出活动，可以少喝水吗？

不可以。冬季气候干燥，空气湿度小，所以更应补充水分。

冬季如果喝水少，会给我们带来哪些影响?

如果喝水少，心脏能调配的水分就会变得更少，导致供血不足，心脏健康有可能会因此遭到损害。

水是生命之源，也最能养阴，冬天越冷越要喝水，冬天多喝水能起到保健养生的作用。研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。

燃脂塑性

任何一种减肥药的燃脂能量都没有水的力量大，通过对脂肪的“洗礼”，加快其溶解，并排出体外，让身材苗条，健康指数也在无形中得到提升。

预防感冒

又进入流感旺季，感冒时人体常出现发烧、呼吸急促、皮肤大量蒸发水分等代谢加快的表现，这时多喝水不仅能促进排汗和排尿，而且有利于调节体温，加速体内细菌和病毒排出体外。

保护你的胃

冬季由于饮食发生变化，加之生活不规律，胃疼三天两头“登门拜访”，此时，水就是最好的药，滋润肠道，为胃肠排毒减压。

喝对水，喝好水，可能比许多营养品都有用。所以这个时候选择喝什么水，也是很重要的。

天之源冰川矿泉水，来自海拔7443米的新疆天山托木尔峰，水龄6240年，天然低钠、弱碱性、小分子团，经多方权威机构检测，污染物为零污染；并且不含任何放射性物质，是真正的健康饮用水。

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