人渴了就要喝水,多喝水可以补充身体水分以及有利于身体健康。但是多项调查表明,目前人们在饮水方面并没有太大的注意。喝水虽是一件小事,但是不注意也会对身体有所影响。
近几年，健身和养生，已经充斥了朋友圈，养生美食和跑步锻炼几乎成了每个人的必备技能。但在大家如此关注健康的今天，却有一个领域极其容易被忽视：饮水健康。
你每天都能喝到的水其实是最便宜的“药”！
经常有人把水比作是“最佳最廉的保健饮品”，这丝毫不夸张。在某种程度上，水也是最好、最便宜的药。
冬季气候干燥，空气湿度小，尤其各地开始供暖后，室内更加干燥，容易使人产生口干舌燥、头晕眼花、胸闷气短、烦躁不安、全身出汗、四肢无力、咽喉疼痛、鼻孔出血、血液浓缩、血黏增高等一系列症状，医学上把这些由暖气引起的症状称为“暖气综合征”。
晨起第一杯水，暗藏养生密码
早上空腹喝一杯水有益健康已深入人心，然而，晨起第一杯水该怎么喝？
摘要：在中国，市场上10瓶水中有7瓶是纯净水。可是这种常见的瓶装水却引发了中德科学家的争议。部分德国专家认为，纯净水非但不含矿物元素，而且还会带走体内的矿物元素，隐含健康风险。而中国的科学家则认为，纯净水中的矿物元素并不重要，纯净水也是安全的。
摘要：饮用天然矿泉水越来越受到人们的重视和青睐，是因为它出自于地壳深部，未受任何污染，而且含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素，特别是矿泉水中的界限元素指标的合理含量，更是对人体起到防病保健用。
水是构成生物机体的要素，没有水就没有生命。缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。据国际美容专家介绍，不同的水还有其独特的护肤美容功能呢。
摘要：国家标准GB8537-1995 中定义“矿泉水”是指"从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。"
摘要：矿泉水是一种特殊的地下水，与普通地下水是不同的。一般认为，凡是在一升水中含有可溶性固体超过一克或含有一定量具有生物活性的微量元素，或具有34摄氏度以上的温度的地下水叫做矿泉水。可供保健与医疗应用的矿泉水，称为医疗矿泉水。
摘要：由于矿泉水本身含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素，对人体内在平衡有特殊的调节作用。这些成分，在普通的食品、水、饮料等人体食物、饮品链中，往往又十分的缺乏。因此，矿泉水对于人体健康来说，有着特殊的作用。
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